Derfor har vi brug for at træne nærvær

Se indslaget med Liselotte i Konta@kt og bliv klogere på hvorfor det at træne nærvær er blevet “det nye sorte”.

Med overgangen til industrisamfundet kom sportscentrene til, fordi vi som konsekvens af mere stillesiddende arbejde fik et behov for at bevæge vores kroppe. På samme måde er det naturligt, at vi med digitaliseringen og en udbredt online livsstil, hvor computere og telefoner bipper og botter hele tiden, har fået et behov for at træne nærvær. Allerede i dag er der mange mennesker, som træner nærvær (mindfulness) flere timer om ugen. I fremtiden kan vi forvente, at sindet bliver noget, vi træner på lige fod med kroppen.

De unge generationer vil finde veje og ritualer til at begå sig med teknologien uden at miste nærværet med deres fysiske omverden. Se i det her lille videoklip hvordan Liselottes 4-årige datter Smila har fundet sin egen metode til at tilkæmpe sig og træne nærvær.